Articles, Ma vie d'entrepreneure, Motivation

Comment se fixer des objectifs et les atteindre? 5 ASTUCES POUR RÉUSSIR

Lors de l’élaboration de vos objectifs, il est important de rester réaliste. Vous fixer des buts réalisables vous permettra de les atteindre, et alors d’avoir envie de vous en fixer de nouveaux, plus difficiles, mais toujours à votre portée. Il est aussi plus facile de bien réaliser nos progrès lorsqu’ils sont mesurables et que l’on… Lire la suite Comment se fixer des objectifs et les atteindre? 5 ASTUCES POUR RÉUSSIR

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Pourquoi se fixer des objectifs ou des résolutions?

On connait les avantages d’être actifs (se sentir en forme, améliorer sa santé cardiovasculaire, améliorer sa force et son endurance musculaire, développer une meilleure estime de soi… etc.) En janvier, le gym est plein. Mais après quelque temps (1 à 2 mois), certains trouvent plus difficiles de maintenir leurs entraînements en salle de musculation. Toutes… Lire la suite Pourquoi se fixer des objectifs ou des résolutions?