Articles, Coeur à coeur, Motivation

Le bonheur grâce aux autres

Vous êtes-vous déjà dit: "Si ma famille me supportait davantage dans mes nouvelles habitudes, tout irait mieux", "Si mon conjoint m'aidait un peu plus, je réussirais mieux", "Si je n'avais pas d'enfants, moi aussi j'arriverais à m'entraîner quotidiennement"? La vérité, c'est que ce ne sont que des excuses! Si votre famille vous supportait davantage, vous… Lire la suite Le bonheur grâce aux autres

Articles, Coeur à coeur

Les peurs

Soyons honnêtes avec nous-même aujourd'hui: Trop souvent, nous nous empêchons d'agir en raison de nos peurs. Si vous êtes de ceux qui ont TOUS mis en place dans la totalité des sphères de leur vie afin d'être la meilleure version de vous-mêmes, SUPER!!! Mais la réalité est que la majorité des gens n'a pas osé tout… Lire la suite Les peurs

Articles, Coeur à coeur

Les choix pour soi

On est dans une société où on apprend à réprimer nos propres besoins. On en vient à se questionner sur chacune de nos décisions. Est-ce bien ce que mon cœur me dit qui est juste, ou encore ce que ma tête raisonne. Est-ce que mes peurs proviennent de moi ou de ce que l'on m'a… Lire la suite Les choix pour soi

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Le corps sait tout

Je parlais récemment à une cliente dont les selles s'étaient complètement bloquées suite à l'apparition de beaucoup de stress dans sa vie (et ce, malgré des habitudes de vie identiques). Ça m'a fait repensé à un torticoli que j'ai eu, il y a déjà de cela plusieurs années... Je jumelais deux emplois à temps partiel que j'adorais, mais quelque… Lire la suite Le corps sait tout