Articles, Coeur à coeur, Ma vie d'entrepreneure

« People pleaser » vs Se plaire à soi

Connaissez-vous cette expression? Le People pleaser tente de plaire à tous. Il va jusqu'à oublier ses propres besoins,  envies ou intérêts. Jusqu'à ne plus se reconnaître dans son côté unique. De peur d'être rejeté, de soulever des conflits, d'être jugé, on tente parfois d'acheter la paix. De dire Oui à tous. De trouver ce parfait compromis… Lire la suite « People pleaser » vs Se plaire à soi

Articles, Coeur à coeur

Méditation et yoga

Pourquoi au bout d'une quinzaine d'années à pratiquer un Yoga non-dogmatique j'ai adhéré à une pratique plus traditionnelle.   Lors de ma jeune vingtaine, j'ai été formée en Yoga athlétique ou Power Yoga. Je faisais mes débuts dans le monde du conditionnement physique. J'étais une jeune femme très axée sur la performance et je trouvais… Lire la suite Méditation et yoga