Classes & Retraites de Yoga

Ces retraites et ces classes de Yoga favorisent le partage, la connexion humaine, le mieux-être et le développement personnel en toute simplicité. Nos classes, qui vont bien au-delà de l’exercice physique, se vivent sans prétention et sont un endroit où se développer en tant qu’être dans la quiétude et la liberté d’être.

World Human Rights Day (1)

Début des classes d’hiver le 7 janvier prochain (inscriptions tardives acceptées si des places restent à combler)  Session de 12 semaines (certaines interruptions peuvent avoir lieu)

Hatha Yoga

Mélanges de divers types de Yoga plus physiques développant tantôt l’endurance cardiovasculaire, tantôt l’endurance musculaire, ainsi que bien entendu la souplesse. Nous travaillerons d’avantage en postures tenues, plus faciles à adapter selon les diverses conditions physiques ou blessures.

Yoga Life (Hatha flow & Vinyasa doux)

Mélanges de divers types de Yoga en FLOW plus physiques développant tantôt l’endurance cardiovasculaire, tantôt l’endurance musculaire, ainsi que bien entendu la souplesse dans des enchaînements dynamiques où le mental peut lâcher prise plus facilement de la technique

Yoga Zen (Hatha, Yin & Nidra)

Type de Yoga très doux axé sur la souplesse, la gestion du stress et la méditation

INCRIPTIONS & TARIFS