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Pourquoi se fixer des objectifs ou des résolutions?

On connait les avantages d’être actifs (se sentir en forme, améliorer sa santé cardiovasculaire, améliorer sa force et son endurance musculaire, développer une meilleure estime de soi… etc.)

En janvier, le gym est plein. Mais après quelque temps (1 à 2 mois), certains trouvent plus difficiles de maintenir leurs entraînements en salle de musculation. Toutes sortes d’excuses leur viennent alors en tête : de la belle/mauvaise température au manque de temps. Et rapidement, la salle d’entraînement ne fait plus partie de leur quotidien.

Un entraîneur privé peut être la solution à votre manque de motivation, MAIS vous fixer des objectifs qui vous tiennent à cœur, ainsi qu’élaborer un plan d’action sont des clés ESSENTIELLES à votre assiduité.

À quoi servent les objectifs?
se donner une motivation à moyen ou long terme;
s’assurer un développement;
améliorer son sens d’accomplissement;
constater les bienfaits de son entraînement;
se donner une direction.

aint goin that

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