Articles, Astuces Santé, Coeur à coeur, Motivation

Au delà du droit divin

Je me sens souvent à contre courant. Pas que je ne le fasse exprès ou que je cherche à me démarquer. Mais il me semble que ce que je suis fasse en sorte que je me retrouve très souvent à tenter de briser les barrières ou les idées préconçues ou les obligations sociales. Ceci s'est… Lire la suite Au delà du droit divin

Articles, Coeur à coeur, Motivation

Matin magique? Simple décision

Le mois dernier, j'ai choisi de devenir Meyranie 2.0! Cela faisait quelques mois que j'acceptais d'être une version de moi-même qui n'était pas la pire à mes yeux, mais pas non-plus la meilleure. Que j'acceptais d'être "bonne" au lieu de travailler dans ma zone de génie. Que j'acceptais d'être "là" au lieu d'être pleinement présente.… Lire la suite Matin magique? Simple décision

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7 astuces pour plus de bonheur

Ceux qui me suivent depuis un moment savent que je suis adepte du développement personnel et de l'évolution humaine. Dans l'évolution de ma spiritualité, j'ai joins un groupe de femmes où nous partageons nos rêves ainsi que nos constats d'évolution. Lors d'un échange avec ces femmes inspirantes, je me suis rendue compte que j'avais vraiment… Lire la suite 7 astuces pour plus de bonheur

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Donner = Recevoir

Samedi dernier j'ai vécu une expérience hors de l'ordinaire. Merci à un couple de d'amis si inspirant d'avoir partagé une routine si magnifique avec nous! Je dois avouer que je suis une femme très sensible qui aime contribuer à partager l'amour en ce monde. Toutefois, je n'ai JAMAIS pensé par moi-même à faire une telle… Lire la suite Donner = Recevoir

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L’équilibre

Il n'est pas toujours facile d'être équilibré dans les diverses sphères de nos vies. J'ai porté une attention toute ma vie à ce concept. Autant au niveau de l'alimentation, de l'entraînement mais aussi du travail. Lorsque l'on a une tendance à être perfectionniste ou performant, il faut un effort conscient pour accueillir la détente, le… Lire la suite L’équilibre

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Le droit d’exister

Ce matin, je remarque que l'humain a tendance à ressentir du ressentiment ou à porter les pires jugements sur les personnes qui leur ressemblent le plus ou à qui il veut ressembler. On a tous déjà entendu une phrase qui s'apparente à celle-ci. Mais ce matin, c'est bien plus qu'une réflexion qui se passe en… Lire la suite Le droit d’exister

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Faire la paix avec mon corps m’a sauvée

Plus jeune, j'étais prise avec le syndrome de l'imposteur. Ayant été victime de racisme à l'école, et les parents qui m'élevaient n'ayant pas les traits haïtiens qui me différenciaient des autres jeunes autour de moi, j'ai grandi avec le sentiment d'être étrange et de ne pas appartenir au groupe. J'ai tenté de compenser mes différences… Lire la suite Faire la paix avec mon corps m’a sauvée

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« Comment tu fais quelque chose représente comment tu fais toute chose »

  Avec les années, j'ai côtoyé beaucoup de gens d'affaires, plusieurs athlètes ayant du succès mais aussi beaucoup de gens n'arrivant pas à atteindre leurs objectifs. Les gens qui ont du succès se ressemblent. Ceux qui ont du mal à avancer se ressemblent aussi entre eux. Qu'est-ce qui différencie la première catégorie de la seconde?… Lire la suite « Comment tu fais quelque chose représente comment tu fais toute chose »

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Chaque étape prend du temps

Hier, une cliente et amie m'a rappelée à quel point nous avons fait du chemin ensemble. Elle est passée du défi "Goûtes à une carotte" à celui de manger plusieurs tasses de légumes plusieurs fois par jour. Combien de temps est-ce que ce changement a pris? Plusieurs années. Plusieurs années à évoluer, essayer, échouer, se… Lire la suite Chaque étape prend du temps

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Lundi arrive trop vite

Personnellement, j'aime les lundis. C'est une journée où j'ai plus de structure que les autres jours de la semaine, et je sais que je vais aider des gens à prendre soin de leur santé. Je suis toujours surprise lorsque je pose la question "Hey! Passé un beau week end?" Car je reçois presque toujours la… Lire la suite Lundi arrive trop vite