Ceux qui me suivent depuis un moment savent que je suis adepte du développement personnel et de l’évolution humaine. Dans l’évolution de ma spiritualité, j’ai joins un groupe de femmes où nous partageons nos rêves ainsi que nos constats d’évolution. Lors d’un échange avec ces femmes inspirantes, je me suis rendue compte que j’avais vraiment développé une recette du bonheur au cours des dernières années. Que lorsque je la suivais, j’étais rayonnante et pleine d’énergie. Et lorsque je m’en éloignais, il était prévisible que je me sente désalignée ou même vidée.
Voici pour vous mes sept astuces pour cultiver le bonheur;
La vie active est la première clé que j’ai découverte. Enfant, c’était déjà un exutoire extraordinaire pour moi d’exprimer ma créativité et ma vitalité par le mouvement. Que ce soit par l’entraînement, la danse, la nage ou l’escalade, il n’y a vraiment qu’une règle: bouger dans le plaisir!
L’alimentation naturelle et la supplémentation de qualité sont arrivés beaucoup plus tard dans ma vie, suite à un épuisement professionnel. J’ai complètement redécouvert mon être en me donnant la chance de transformer mon alimentation. Nos hormones sont définitivement affectées par ce que nous ingérons, et notre tempérament par nos hormones. Il est crucial que ce point soit abordé pour une vie de joie.
Je sais que les pratiques spirituelles quotidiennes ne sont pas très populaires dans notre vie occidentale. Pourtant, avec le rythme auquel nous vivons, nous aurions intérêt à imiter les orientaux à ce niveau. La spiritualité n’est nul autre que la connexion à notre être véritable et à tout ce qui dépasse notre vie matérielle. Cette connexion peut se créer par la pratique religieuse, les temps de repos silencieux, les marches en nature ou autre connexion à la vie.
Je vois comme une priorité au bonheur le développement personnel et intellectuel parce que c’est ce point qui construit le « disque dur » avec lequel nous abordons la vie. Sans apprentissages nouveaux, nous restons toujours les mêmes et nous renforçons les mêmes limitations. Avec une ouverture sur le monde et tout ce qui diffère du connu, on évolue et on peut transformer notre réalité beaucoup plus rapidement qu’on ne le pense.
Depuis les trois dernières années, j’ose associer l’argent à ma vision de la santé holistique et globale. Des finances saines sont à la base d’une vie plus aisée au niveau émotionnel. Un des facteurs de stress les plus répandus actuellement est le manque d’argent. Apprendre à générer l’abondance dont on a besoin mais aussi à la gérer dans le bonheur et l’équilibre est définitivement une clé essentielle à la joie.
La liberté de temps est une astuce sur laquelle je mets beaucoup d’énergie professionnelle actuellement. Au fil des ans, j’ai réalisé que bien gagner sa vie sans pouvoir en profiter était complètement farfelu! J’ai réévalué la façon dont je faisais des affaires afin de me créer plus de liberté dans mon horaire, mais aussi de me créer la pleine liberté bien avant ma retraite. La vie est faite pour être vécue à fond du début à la fin et le temps utilisé ne nous revient jamais.
La connexion humaine est honnêtement un des points que j’ai cultivé tardivement. Je me demandais pourquoi tout ce que je faisais n’avait pas de sens à mes yeux. J’ai changé le jour où j’ai réalisé qu’il était inutile d’avoir toutes les richesses du monde, du temps illimité ainsi qu’une santé parfaite sans quelqu’un avec qui connecter intimement. Dans une société si individualiste, il peut être facile d’oublier de cultiver nos relations ou de les vivre sans profondeur. Pourtant le cadeau de la vraie connexion interpersonnelle est un des plus puissants pour entrer en contact avec soi et donc créer une vie de bonheur durable et véritable.
Je vous partage humblement mes astuces personnelles. Elles se sont additionnées au fur et à mesure que j’ai osé entrer en contact avec mon essence véritable. Si l’une d’entre elles résonne avec vous, c’est sublime. Si plusieurs vous inspirent, j’en suis profondément touchée. Je vous encourage toutefois à plonger en vous afin d’explorer vos propres formules de bonheur car votre intuition est grande et votre vérité est en vous.
Pour une vie te ressemble vraiment 
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