Ces derniers temps, j'ai été très connectée à mon essence propre. Je me suis sentie m'élever et j'ai vaincu des peurs dont je n'étais même pas consciente peu avant. J'ai bien malgré moi ce désir de progression. Ce désir constant de croissance. Il ne vient plus d'un manque d'estime personnel comme lorsque j'étais adolescente ou… Lire la suite Entre ciel et terre
Samedi dernier j'ai vécu une expérience hors de l'ordinaire. Merci à un couple de d'amis si inspirant d'avoir partagé une routine si magnifique avec nous! Je dois avouer que je suis une femme très sensible qui aime contribuer à partager l'amour en ce monde. Toutefois, je n'ai JAMAIS pensé par moi-même à faire une telle… Lire la suite Donner = Recevoir
Il n'est pas toujours facile d'être équilibré dans les diverses sphères de nos vies. J'ai porté une attention toute ma vie à ce concept. Autant au niveau de l'alimentation, de l'entraînement mais aussi du travail. Lorsque l'on a une tendance à être perfectionniste ou performant, il faut un effort conscient pour accueillir la détente, le… Lire la suite L’équilibre
Ce matin, je remarque que l'humain a tendance à ressentir du ressentiment ou à porter les pires jugements sur les personnes qui leur ressemblent le plus ou à qui il veut ressembler. On a tous déjà entendu une phrase qui s'apparente à celle-ci. Mais ce matin, c'est bien plus qu'une réflexion qui se passe en… Lire la suite Le droit d’exister
Plus jeune, j'étais prise avec le syndrome de l'imposteur. Ayant été victime de racisme à l'école, et les parents qui m'élevaient n'ayant pas les traits haïtiens qui me différenciaient des autres jeunes autour de moi, j'ai grandi avec le sentiment d'être étrange et de ne pas appartenir au groupe. J'ai tenté de compenser mes différences… Lire la suite Faire la paix avec mon corps m’a sauvée
Avec les années, j'ai côtoyé beaucoup de gens d'affaires, plusieurs athlètes ayant du succès mais aussi beaucoup de gens n'arrivant pas à atteindre leurs objectifs. Les gens qui ont du succès se ressemblent. Ceux qui ont du mal à avancer se ressemblent aussi entre eux. Qu'est-ce qui différencie la première catégorie de la seconde?… Lire la suite « Comment tu fais quelque chose représente comment tu fais toute chose »
Hier, une cliente et amie m'a rappelée à quel point nous avons fait du chemin ensemble. Elle est passée du défi "Goûtes à une carotte" à celui de manger plusieurs tasses de légumes plusieurs fois par jour. Combien de temps est-ce que ce changement a pris? Plusieurs années. Plusieurs années à évoluer, essayer, échouer, se… Lire la suite Chaque étape prend du temps
Personnellement, j'aime les lundis. C'est une journée où j'ai plus de structure que les autres jours de la semaine, et je sais que je vais aider des gens à prendre soin de leur santé. Je suis toujours surprise lorsque je pose la question "Hey! Passé un beau week end?" Car je reçois presque toujours la… Lire la suite Lundi arrive trop vite
Au cours des dernières années, mes valeurs profondes ont été solidement mises à l'épreuve. Lorsque l'on est en affaires, on a la beauté d'être libre de ce que l'on accompli. Toutefois, notre gagne-pain dépend à 100% de nos décisions qui elles ont un impact tant sur notre vie personnelle que professionnelle. Chaque personne qui nous offre une… Lire la suite L’intégrité
On passe nos journées entouré de gens, et parfois, on ne se rend pas compte que toutes ces personnes ont été choisies par soi. Que ce soit de façon directe, ou encore en n'osant pas imposer nos limites, chacune des personnes qui nous entoure y est en raison de décisions que nous avons prises. Parfois,… Lire la suite Son entourage, on le choisit!
Pour une vie te ressemble vraiment 
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