Articles, Astuces Santé

6 Astuce pour la meilleure forme de ta vie

Si vous me connaissez, vous savez que je prends ma santé & mon bien-être au sérieux! Voici 6 Astuces qui, depuis plus d'une décennie, me donnent l'impression de rajeunir tant mon énergie et ma vitalité semblent s'optimiser chaque année! STP lis lentement, car chacune de ces lignes contient une sagesse qui vaut ta réflexion. Utilises… Lire la suite 6 Astuce pour la meilleure forme de ta vie

Articles, Coeur à coeur, Ma vie d'entrepreneure

En fais-tu juste trop?

En fais-tu trop? Te retrouves-tu parfois dans un tourbillon d’impondérables, de nécessités, de projets qui semblent plus importants les uns que les autres et de responsabilités qui enorgueillissent ton ego? Je sais, tu n’as pas envie de penser que tu nourris ton ego. Parce qu’on l’a diabolisé. Mais ton ego, c’est la version que tu… Lire la suite En fais-tu juste trop?

Articles, Ma vie d'entrepreneure

Engagement vs Intérêt

Dans les dernières semaines, ce sujet revient en boucle tant dans ma tête que dans ma vie. On dirait que les livres audio que j'écoute, les discussions que j'ai et les vidéos qui parviennent à moi me ramènent à cela. J'ai fixé certains objectifs entrepreneuriaux récemment qui m'ont fait énormément réfléchir en ce sens. Sur… Lire la suite Engagement vs Intérêt

Articles, Coeur à coeur

À toi

À toi que je connais peu dans cette vie, mais qui pourtant semble si près de moi. À toi que je comprends par un regard. À toi dont je sens la vibration même sans être à tes côtés... Que nous parlions ou non a peu d'importance. Que tu me dises avec des mots tes tourments… Lire la suite À toi

Articles, Coeur à coeur

La dépression: Cœur ou Cerveau

J'entends souvent parler de dépression selon le jargon scientifique, parce que je suis issue du domaine de la santé. Récemment, j'ai lu à ce propos d'une vision yoguique et j'ai trouvé que cela était tout à fait sensé et plutôt inspirant. Que puis-je faire réellement à part consommer des médicaments si ma croyance est que… Lire la suite La dépression: Cœur ou Cerveau

Articles, Astuces Santé

Un noël magique aligné à nos objectifs?

Croyez-vous qu'il soit possible de profiter des festivités des fêtes sans nuire à nos objectifs de mieux-être ou de santé? Mon parcours dans le milieu sportif de haute performance m'a longtemps fait voir les vacances ou fêtes d'un mauvais oeil. C'était un moment où j'avais à expliquer mes choix alimentaires à tous. Je ne ressentais… Lire la suite Un noël magique aligné à nos objectifs?

Articles, Coeur à coeur, Ma vie d'entrepreneure

Une réalité trop connue

Lorsque je discute avec les professionnels de mon âge, le "burn out" est loin d'être inconnu. Lorsque je discute avec les jeunes de mon âge (35 ans... c'est bien la fleur de l'âge non?), je réalise que courir après sa queue est définitivement devenu la norme. Est-ce juste en raison des nouvelles obligations familiales que… Lire la suite Une réalité trop connue

Articles, Coeur à coeur, Motivation

Ne brises pas « mes » rêves!

J'ai eu quelques discussions récemment avec des gens blasés... La version de "l'adulte" que j'avais lorsque j'étais adolescente et que je craignais même. Tant de gens ont cessé de rêver! Ils ne croient tellement plus en leur potentiel que certains se font même un plaisir malsain de détruire le rêve des autres. Que ce soit… Lire la suite Ne brises pas « mes » rêves!

Articles, Coeur à coeur

Enfants et miroirs divins

Depuis que j'ai des enfants dans la maison, je réalise à quel point il est vrai de dire que les êtres que nous avons près de nous sont présents pour nous faire grandir. Si vous avez des enfants, vous avez dû remarquer à quel point vous évoluez comme être humain de façon plus rapide depuis… Lire la suite Enfants et miroirs divins

Articles, Coeur à coeur, Motivation

7 astuces pour plus de bonheur

Ceux qui me suivent depuis un moment savent que je suis adepte du développement personnel et de l'évolution humaine. Dans l'évolution de ma spiritualité, j'ai joins un groupe de femmes où nous partageons nos rêves ainsi que nos constats d'évolution. Lors d'un échange avec ces femmes inspirantes, je me suis rendue compte que j'avais vraiment… Lire la suite 7 astuces pour plus de bonheur