Déjà presque un an depuis que je ne vous ai écrit ici. J'ai mis beaucoup d'accent sur mon monde intérieur, mais aussi, des plateformes plus vocales, comme mon podcast Imparfaite & Heureuse et ma chaîne Youtube (que j'exploite encore peu). J'ai aussi pris le temps de vivre mes grandes transformations de vie. Elles ont impacté… Lire la suite Se sortir de ces obligations imaginaires & VIVRE!
J'entends souvent parler de dépression selon le jargon scientifique, parce que je suis issue du domaine de la santé. Récemment, j'ai lu à ce propos d'une vision yoguique et j'ai trouvé que cela était tout à fait sensé et plutôt inspirant. Que puis-je faire réellement à part consommer des médicaments si ma croyance est que… Lire la suite La dépression: Cœur ou Cerveau
Croyez-vous qu'il soit possible de profiter des festivités des fêtes sans nuire à nos objectifs de mieux-être ou de santé? Mon parcours dans le milieu sportif de haute performance m'a longtemps fait voir les vacances ou fêtes d'un mauvais oeil. C'était un moment où j'avais à expliquer mes choix alimentaires à tous. Je ne ressentais… Lire la suite Un noël magique aligné à nos objectifs?
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