Articles, Astuces Santé

6 Astuce pour la meilleure forme de ta vie

Si vous me connaissez, vous savez que je prends ma santé & mon bien-être au sérieux! Voici 6 Astuces qui, depuis plus d'une décennie, me donnent l'impression de rajeunir tant mon énergie et ma vitalité semblent s'optimiser chaque année! STP lis lentement, car chacune de ces lignes contient une sagesse qui vaut ta réflexion. Utilises… Lire la suite 6 Astuce pour la meilleure forme de ta vie

Articles, Astuces Santé, Motivation

Boisson chaude de Puissance Personnelle

Nous avons eu une soirée lunaire de pleine puissance personnelle extraordinaire vendredi dernier! Une dizaine de femmes aux énergies complémentaires et au coeur d'Or on partagé une pratique de Yoga Flow dont chaque enchaînement, geste, chant et posture a été conçu dans le but d'activer leur puissance intérieure. Ce fût un moment magique à partager.… Lire la suite Boisson chaude de Puissance Personnelle

Articles, Ma vie d'entrepreneure

Es-tu une Femme médecine refoulée?

Moi oui! Je suis une femme médecine qui, par moment, ne s'assume pas. Une guérisseuse refoulée pour suivre les normes et répondre aux attentes de notre société... Ou plutôt, je l'étais! Je suis sortie de ma chrysalide il y a deux ans, mais de façon underground. Pour avoir accès à moi, tu devais connaître quelqu'un… Lire la suite Es-tu une Femme médecine refoulée?

Articles, Astuces Santé

Trop pressé pour déjeuner?

On dit du déjeuner qu'il est le repas le plus important de la journée. Pourtant, c'est celui que la majorité des femmes oublient ou sautent délibérément. Entre la routine des enfants, la préparation des dossiers de la journée et l'envie de rester au lit, manger semble un ajout de trop à une liste souvent trop… Lire la suite Trop pressé pour déjeuner?

Articles, Coeur à coeur

Entre ciel et terre

Ces derniers temps, j'ai été très connectée à mon essence propre. Je me suis sentie m'élever et j'ai vaincu des peurs dont je n'étais même pas consciente peu avant. J'ai  bien malgré moi ce désir de progression. Ce désir constant de croissance. Il ne vient plus d'un manque d'estime personnel comme lorsque j'étais adolescente ou… Lire la suite Entre ciel et terre

Articles, Coeur à coeur

Méditation et yoga

Pourquoi au bout d'une quinzaine d'années à pratiquer un Yoga non-dogmatique j'ai adhéré à une pratique plus traditionnelle.   Lors de ma jeune vingtaine, j'ai été formée en Yoga athlétique ou Power Yoga. Je faisais mes débuts dans le monde du conditionnement physique. J'étais une jeune femme très axée sur la performance et je trouvais… Lire la suite Méditation et yoga

Articles, Astuces Santé

C’est quoi « manger vivant »?

On est de plus en plus au courant de l'importance du style de vie sur la santé. De l'importance majeure de l'alimentation sur les maladies et aussi la vitalité. On entend aussi de plus en plus cette expression "manger vivant". Pourquoi tant d'attention mise sur l'alimentation soudainement? Parce qu'avant, la question ne se posait même… Lire la suite C’est quoi « manger vivant »?

Articles, Astuces Santé, Motivation

Bien manger en voyage!

À la demande de certains de mes clients, je vous partage mes « astuces voyage » afin de manger sainement et de poursuivre mes bonnes habitudes même à l’étranger. Que ce soit pour des voyages d’affaires ou des voyages de loisirs, il est important pour moi de pouvoir profiter pleinement de ces moments en m’assurant une alimentation […]