Dans les dernières semaines, ce sujet revient en boucle tant dans ma tête que dans ma vie. On dirait que les livres audio que j'écoute, les discussions que j'ai et les vidéos qui parviennent à moi me ramènent à cela. J'ai fixé certains objectifs entrepreneuriaux récemment qui m'ont fait énormément réfléchir en ce sens. Sur… Lire la suite Engagement vs Intérêt
Le succès est quelque chose de subjectif. Toutefois, je le définirai comme étant la réalisation d'objectifs fixés, afin que nous soyons sur la même longueur d'ondes aujourd'hui. Comment être excité par l'atteinte de nos objectifs et comment passer à l'action? Il semblerait que certains paramètres puissent prédire le taux de réussite d'un individu. Si vous… Lire la suite Se motiver au succès
Croyez-vous qu'il soit possible de profiter des festivités des fêtes sans nuire à nos objectifs de mieux-être ou de santé? Mon parcours dans le milieu sportif de haute performance m'a longtemps fait voir les vacances ou fêtes d'un mauvais oeil. C'était un moment où j'avais à expliquer mes choix alimentaires à tous. Je ne ressentais… Lire la suite Un noël magique aligné à nos objectifs?
À la demande de certains de mes clients, je vous partage mes « astuces voyage » afin de manger sainement et de poursuivre mes bonnes habitudes même à l’étranger. Que ce soit pour des voyages d’affaires ou des voyages de loisirs, il est important pour moi de pouvoir profiter pleinement de ces moments en m’assurant une alimentation […]
Si vous me suivez depuis un moment déjà, vous savez que j'aime le développement personnel et que je me mets constamment au défi afin de m'approcher de mes grands buts de vie. Dans la dernière année, j'ai beaucoup évoluée comme humain. Quand je parle d'évolution, je ne juge pas qui je suis ou ce que… Lire la suite Vie sociale et transformation
J'ai réfléchi quelques jours à savoir comment (et si) j'allais aborder ce sujet, en ligne. Il est plus facile de se taire, mais j'ai rarement choisi les chemins faciles. J'encourage les gens à une vie empreinte de respect de soi et d'authenticité. Si je ne parle pas, je serai hypocrite. On le sait tous, la… Lire la suite Écrit délicat quant au physique de « Compé »
Si vous ne suivez pas mon facebook, vous ne savez pas que je suis en pleine saison d'offres Détox! C'est le bon moment pour les cures et je veux faciliter votre progression vers votre bien-être optimal mais aussi holistique! Pour se faire, tout le long du mois de mai, j'offre un plan d'entraînement pour… Lire la suite Programme GRATUIT pour la maison!
Mon nouveau programme voit le jour! J'adore aider les femmes à faire du ménage dans leur vie, à se découvrir et à se mettre sur la voie de la transformation avec le programme "Imparfaite et Heureuse". Ce programme a vu le jour en 2016 grâce à toutes ces femmes performantes (entrepreneures, jeunes mamans, femmes professionnelles… Lire la suite Happy Sexy Me
Souvent, mes clients me confient être complètement perdus, submergés de responsabilités et très loin du bonheur qu'ils souhaitent. J'ai eu envie de vous partager mes 5 trucs préférés pour aimer la vie! 1.Mettre le cadran 15-30 minutes plus tôt que nécessaire; Il est pratiquement impossible pour moi de passer une bonne journée lorsque je me… Lire la suite 5 trucs pour aimer la vie
En ce moment de résolutions, j'en profite pour vous offrir ma réflexion quant aux objectifs de débuts d'année. Je suis à 100% pour une mise au point annuelle, bien que je sois pour des mises au point beaucoup plus fréquentes. Par contre, dans le cadre de mon travail de coach, et ce autant au niveau… Lire la suite Pour de bonnes résolutions
Pour une vie te ressemble vraiment 
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