On dit du déjeuner qu'il est le repas le plus important de la journée. Pourtant, c'est celui que la majorité des femmes oublient ou sautent délibérément. Entre la routine des enfants, la préparation des dossiers de la journée et l'envie de rester au lit, manger semble un ajout de trop à une liste souvent trop… Lire la suite Trop pressé pour déjeuner?
Croyez-vous qu'il soit possible de profiter des festivités des fêtes sans nuire à nos objectifs de mieux-être ou de santé? Mon parcours dans le milieu sportif de haute performance m'a longtemps fait voir les vacances ou fêtes d'un mauvais oeil. C'était un moment où j'avais à expliquer mes choix alimentaires à tous. Je ne ressentais… Lire la suite Un noël magique aligné à nos objectifs?
À ce temps-ci de l'année, on parle énormément de détoxication alimentaire. Naturellement, le corps débute un certain nettoyage au printemps. En principe, nous avons tout en nous pour soutenir cette phase de grand ménage. Pourquoi alors planifier de transformer certaines habitudes? Tout simplement parce que notre mode de vie Nord-américain n'est plus ce qu'il était! Nous… Lire la suite Détox réussie ou catastrophe?
Dans ma jeune vingtaine, j'ai adopté le "veganism". Suite au visionnement de certains reportages et à la lecture de certaines recherches, la professionnelle de la santé que j'étais choisissait une voie très controversée parmi les siens. Ne pas se conformer au Guide alimentaire alors qu'on est formé par le système scolaire gouvernemental, c'est de plus… Lire la suite Je ne serai plus une Végétalienne Rigide
Gaufres sans gluten ✨ (Pour 12 grosses gaufres très nourrissantes et congelables) ✔7 oeufs* ✔2 tasses de SmartProteines de lactosérum ✔3 tasses de farine tout-usage sans gluten ✔2 tasses et demie d'eau ✔1 cue table de poudre à pâte ✔1 cue table de cannelle moulue Tout passer au mélangeur, cuire dans le gaufrier et servir avec… Lire la suite Gaufres protéinées sans gluten
1 chou-fleur haché 1 grosse botte de coriandre hachée 2 tomates en dés Jus de 2-3 citrons 1/2 tasse de vinaigre (ajustez car moi j'aime vraiment beaucoup de vinaigre!) 2 cue table combles de câpres biologiques 3/4 d'un petit oignon français haché fin Tout mélanger et déguster!
On est de plus en plus au courant de l'importance du style de vie sur la santé. De l'importance majeure de l'alimentation sur les maladies et aussi la vitalité. On entend aussi de plus en plus cette expression "manger vivant". Pourquoi tant d'attention mise sur l'alimentation soudainement? Parce qu'avant, la question ne se posait même… Lire la suite C’est quoi « manger vivant »?
... Une vie te ressemble vraiment 
Vous devez être connecté pour poster un commentaire.