6 Astuce pour la meilleure forme de ta vie

Si vous me connaissez, vous savez que je prends ma santé & mon bien-être au sérieux!

Voici 6 Astuces qui, depuis plus d’une décennie, me donnent l’impression de rajeunir tant mon énergie et ma vitalité semblent s’optimiser chaque année! STP lis lentement, car chacune de ces lignes contient une sagesse qui vaut ta réflexion.

Utilises l’alimentation comme carburant et non comme apaisant émotionnel
Bouges selon les désirs de ton corps et non ce que ton ego te dicte
Prends le temps de te reposer, car c’est suite à sa régénérescence que ton corps pourra performer à ses plus hautes intensités
Réalises que le « Look » n’a pas causalité directe avec la santé!
Soignes la qualité de tes aliments sous toutes leurs formes. Dans ce monde, une pomme n’égale pas nécessairement à une pomme… Ta santé vaut définitivement cette attention!
Engages-toi par amour envers toi. 🖤

Ultimement, tout le monde se fiche de ce à quoi tu ressembles ou des conséquences qu’auront sur toi de mauvaises habitudes bien ancrées. MAIS DE GRÂCE, PAS TOI! Alors, deviens ta priorité et tes choix quotidiens deviendront plus facile à faire.

Pour moi, être dans la meilleure forme de ma vie ne signifie pas d’avoir un corps digne d’Instagram. Cela signifie être dans le meilleur état physique, mental, émotionnel, intellectuel & spirituel.

Ta santé est un état d’être, un état d’esprit et une sensation de bonheur. Puissent ces quelques lignes t’inspirer à te voir comme l’être multidimensionnel que tu es,

Namaste,