Voici une publication que j'ai faite en mai 2015 sur facebook. Ça me touche encore de lire ces mots et de constater à quel point notre société devrait s'orienter vers des valeurs plus humaines que l'apparence! Ces derniers temps, je pense beaucoup à toutes ces femmes qui m'entourent dans ma famille, mon cercle d'amis, dans… Lire la suite La femme est si belle au naturel
-1 tasse de poudre d'amande -1 tasse de flocons de noix de coco non-sucrés -2 cue table d'essence naturelle de vanille -1 cue table et demie de sirop d'érable -1 cue thé de jus de lime -3 grosses cue table d'huile de coco -environ 1/4 à 1/2 cue thé de sel rose himalayen Mélanger tous… Lire la suite Biscuits sans cuisson à la noix de coco
✔2 tasses de noix de coco râpée ✔1/4 tasse de pacanes ✔1/4 tasse d'amandes effilées ✔2 scoops de Nutrimeal Free ✔Jus et zeste d'une orange ✔Jus et zeste d'un demi-citron ✔2 cue table d'huile de coco ✔2cue table de sirop d'agave Passer dans le mélangeur avec juste la quantité d'eau nécessaire pour que le mélange… Lire la suite Gâteau orange et coconut
Lors de l’élaboration de vos objectifs, il est important de rester réaliste. Vous fixer des buts réalisables vous permettra de les atteindre, et alors d’avoir envie de vous en fixer de nouveaux, plus difficiles, mais toujours à votre portée. Il est aussi plus facile de bien réaliser nos progrès lorsqu’ils sont mesurables et que l’on… Lire la suite Comment se fixer des objectifs et les atteindre? 5 ASTUCES POUR RÉUSSIR
On connait les avantages d’être actifs (se sentir en forme, améliorer sa santé cardiovasculaire, améliorer sa force et son endurance musculaire, développer une meilleure estime de soi… etc.) En janvier, le gym est plein. Mais après quelque temps (1 à 2 mois), certains trouvent plus difficiles de maintenir leurs entraînements en salle de musculation. Toutes… Lire la suite Pourquoi se fixer des objectifs ou des résolutions?
... Une vie te ressemble vraiment 
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