Il n'est pas toujours facile d'être équilibré dans les diverses sphères de nos vies. J'ai porté une attention toute ma vie à ce concept. Autant au niveau de l'alimentation, de l'entraînement mais aussi du travail. Lorsque l'on a une tendance à être perfectionniste ou performant, il faut un effort conscient pour accueillir la détente, le… Lire la suite L’équilibre
Ce matin, je remarque que l'humain a tendance à ressentir du ressentiment ou à porter les pires jugements sur les personnes qui leur ressemblent le plus ou à qui il veut ressembler. On a tous déjà entendu une phrase qui s'apparente à celle-ci. Mais ce matin, c'est bien plus qu'une réflexion qui se passe en… Lire la suite Le droit d’exister
À la demande de certains de mes clients, je vous partage mes « astuces voyage » afin de manger sainement et de poursuivre mes bonnes habitudes même à l’étranger. Que ce soit pour des voyages d’affaires ou des voyages de loisirs, il est important pour moi de pouvoir profiter pleinement de ces moments en m’assurant une alimentation […]
Si vous me suivez depuis un moment déjà, vous savez que j'aime le développement personnel et que je me mets constamment au défi afin de m'approcher de mes grands buts de vie. Dans la dernière année, j'ai beaucoup évoluée comme humain. Quand je parle d'évolution, je ne juge pas qui je suis ou ce que… Lire la suite Vie sociale et transformation
J'ai réfléchi quelques jours à savoir comment (et si) j'allais aborder ce sujet, en ligne. Il est plus facile de se taire, mais j'ai rarement choisi les chemins faciles. J'encourage les gens à une vie empreinte de respect de soi et d'authenticité. Si je ne parle pas, je serai hypocrite. On le sait tous, la… Lire la suite Écrit délicat quant au physique de « Compé »
Plus jeune, j'étais prise avec le syndrome de l'imposteur. Ayant été victime de racisme à l'école, et les parents qui m'élevaient n'ayant pas les traits haïtiens qui me différenciaient des autres jeunes autour de moi, j'ai grandi avec le sentiment d'être étrange et de ne pas appartenir au groupe. J'ai tenté de compenser mes différences… Lire la suite Faire la paix avec mon corps m’a sauvée
Certains connaissent mon histoire, d'autres non. J'ai cru qu'il serait intéressant de m'ouvrir un peu à vous, afin de vous montrer que l'on peut devenir quelque chose que l'on aurait jamais cru. Si il y a 20 ans on m'avait dit qu'un jour j'offrirais des conférences, que j'inspirerais les gens sur les réseaux sociaux et… Lire la suite Mon instinct m’a transformée en entrepreneure
Avec les années, j'ai côtoyé beaucoup de gens d'affaires, plusieurs athlètes ayant du succès mais aussi beaucoup de gens n'arrivant pas à atteindre leurs objectifs. Les gens qui ont du succès se ressemblent. Ceux qui ont du mal à avancer se ressemblent aussi entre eux. Qu'est-ce qui différencie la première catégorie de la seconde?… Lire la suite « Comment tu fais quelque chose représente comment tu fais toute chose »
Si vous ne suivez pas mon facebook, vous ne savez pas que je suis en pleine saison d'offres Détox! C'est le bon moment pour les cures et je veux faciliter votre progression vers votre bien-être optimal mais aussi holistique! Pour se faire, tout le long du mois de mai, j'offre un plan d'entraînement pour… Lire la suite Programme GRATUIT pour la maison!
Mon nouveau programme voit le jour! J'adore aider les femmes à faire du ménage dans leur vie, à se découvrir et à se mettre sur la voie de la transformation avec le programme "Imparfaite et Heureuse". Ce programme a vu le jour en 2016 grâce à toutes ces femmes performantes (entrepreneures, jeunes mamans, femmes professionnelles… Lire la suite Happy Sexy Me
... Une vie te ressemble vraiment 
Vous devez être connecté pour poster un commentaire.