Dans ma jeune vingtaine, j'ai adopté le "veganism". Suite au visionnement de certains reportages et à la lecture de certaines recherches, la professionnelle de la santé que j'étais choisissait une voie très controversée parmi les siens. Ne pas se conformer au Guide alimentaire alors qu'on est formé par le système scolaire gouvernemental, c'est de plus… Lire la suite Je ne serai plus une Végétalienne Rigide
L'avez-vous, vous aussi? Je suis forte. Je suis courageuse. Je suis résiliente. Je suis toujours capable.... Et toute seule en plus! Moi, j'ai ce syndrome depuis l'adolescence. J'ai quitté assez tôt le nid familial et j'ai appris à me débrouiller. École à plein temps et travail à temps plein. J'ai appris tôt que si je… Lire la suite Syndrome de Wonder Woman?
Je ne suis pas à proprement parler une minimaliste. Pour ceux qui ne connaissent pas le courant minimaliste... Comme le stipule son nom, il encourage la consommation la plus minimale qui soit. Vous avez vu passé sur Facebook les "minies maisons"? Vous avez entendu parler du courant "Zéro déchet"? Certains choisissent ce style de vie… Lire la suite Le minimalisme
Je suis une femme qui a la foi. J'ai la pleine confiance que tout ce qui m'est et m'a été offert en cette vie est parfait. Je proviens d'une famille assez spirituelle. Ma grand-mère lisait les cartes de tarot ainsi que les boules de cristal. Sa soeur créait des cartes du ciel. On disait de… Lire la suite Plein feu sur ma spiritualité
Gaufres sans gluten ✨ (Pour 12 grosses gaufres très nourrissantes et congelables) ✔7 oeufs* ✔2 tasses de SmartProteines de lactosérum ✔3 tasses de farine tout-usage sans gluten ✔2 tasses et demie d'eau ✔1 cue table de poudre à pâte ✔1 cue table de cannelle moulue Tout passer au mélangeur, cuire dans le gaufrier et servir avec… Lire la suite Gaufres protéinées sans gluten
Dans un monde où la performance est attendue, où chacun dévoile sa vie (ou plutôt ce qu'il choisit de partager) sur les réseaux sociaux et où les opportunités sont illimitées... Vous arrive-t-il de vous questionner quant à votre capacité de réussite? Personnellement, j'ai grandi avec cette impression que je devais toujours être parfaite pour plaire.… Lire la suite De la compassion pour soi?
1 chou-fleur haché 1 grosse botte de coriandre hachée 2 tomates en dés Jus de 2-3 citrons 1/2 tasse de vinaigre (ajustez car moi j'aime vraiment beaucoup de vinaigre!) 2 cue table combles de câpres biologiques 3/4 d'un petit oignon français haché fin Tout mélanger et déguster!
Cette semaine, j'avais une discussion avec une femme quant à mes disponibilités pour offrir divers services de mieux-être. Elle m'a surprise en me disant "Je sais que tu as une famille et que tes disponibilités sont extrêmement limitées"... Je n'ai pas répondu à cette affirmation parce que la vérité est que les disponibilités que j'offrent… Lire la suite La famille, un obstacle?
On est de plus en plus au courant de l'importance du style de vie sur la santé. De l'importance majeure de l'alimentation sur les maladies et aussi la vitalité. On entend aussi de plus en plus cette expression "manger vivant". Pourquoi tant d'attention mise sur l'alimentation soudainement? Parce qu'avant, la question ne se posait même… Lire la suite C’est quoi « manger vivant »?
Pour bien entamer l'année, visionnez ce court vidéo avec au menu: Mes meilleures astuces pour une année vibrante Pour ou contre les résolutions? Un court exercice pour vous aider à mieux cerner vos objectifs pour 2018 Bonne année 2018 remplie de santé, de liberté et de bonheur!
... Une vie qui te ressemble vraiment 
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