J'entends souvent parler de dépression selon le jargon scientifique, parce que je suis issue du domaine de la santé. Récemment, j'ai lu à ce propos d'une vision yoguique et j'ai trouvé que cela était tout à fait sensé et plutôt inspirant. Que puis-je faire réellement à part consommer des médicaments si ma croyance est que… Lire la suite La dépression: Cœur ou Cerveau
Le succès est quelque chose de subjectif. Toutefois, je le définirai comme étant la réalisation d'objectifs fixés, afin que nous soyons sur la même longueur d'ondes aujourd'hui. Comment être excité par l'atteinte de nos objectifs et comment passer à l'action? Il semblerait que certains paramètres puissent prédire le taux de réussite d'un individu. Si vous… Lire la suite Se motiver au succès
Croyez-vous qu'il soit possible de profiter des festivités des fêtes sans nuire à nos objectifs de mieux-être ou de santé? Mon parcours dans le milieu sportif de haute performance m'a longtemps fait voir les vacances ou fêtes d'un mauvais oeil. C'était un moment où j'avais à expliquer mes choix alimentaires à tous. Je ne ressentais… Lire la suite Un noël magique aligné à nos objectifs?
Lorsque je discute avec les professionnels de mon âge, le "burn out" est loin d'être inconnu. Lorsque je discute avec les jeunes de mon âge (35 ans... c'est bien la fleur de l'âge non?), je réalise que courir après sa queue est définitivement devenu la norme. Est-ce juste en raison des nouvelles obligations familiales que… Lire la suite Une réalité trop connue
Aujourd'hui ma famille est allée marcher sous la pluie. C'était un de ces moments où l'air était si lourd, mais où mon conjoint et moi avions si envie d'être en nature. Non pas d'une façon méthodique mais plutôt d'une façon intuitive et simple. Nous avons apporté quelques vêtements de rechange. Aucun parapluie. Aucun manteau. Nous… Lire la suite Pieds nus sous la pluie
Ces derniers temps, j'ai été très connectée à mon essence propre. Je me suis sentie m'élever et j'ai vaincu des peurs dont je n'étais même pas consciente peu avant. J'ai bien malgré moi ce désir de progression. Ce désir constant de croissance. Il ne vient plus d'un manque d'estime personnel comme lorsque j'étais adolescente ou… Lire la suite Entre ciel et terre
Avec le temps, je réalise que je suis sur mon X, mais sporadiquement. Que l'équilibre parfait, je ne l'ai pas! Avant, la perfectionniste en moi en aurait été choquée... Mais la femme avisée que je suis comprend de plus en plus que les grandes magies de la vie se vivent dans les polarités. Un jour,… Lire la suite Le fameux « X »
J'ai eu quelques discussions récemment avec des gens blasés... La version de "l'adulte" que j'avais lorsque j'étais adolescente et que je craignais même. Tant de gens ont cessé de rêver! Ils ne croient tellement plus en leur potentiel que certains se font même un plaisir malsain de détruire le rêve des autres. Que ce soit… Lire la suite Ne brises pas « mes » rêves!
Connaissez-vous cette expression? Le People pleaser tente de plaire à tous. Il va jusqu'à oublier ses propres besoins, envies ou intérêts. Jusqu'à ne plus se reconnaître dans son côté unique. De peur d'être rejeté, de soulever des conflits, d'être jugé, on tente parfois d'acheter la paix. De dire Oui à tous. De trouver ce parfait compromis… Lire la suite « People pleaser » vs Se plaire à soi
Pourquoi au bout d'une quinzaine d'années à pratiquer un Yoga non-dogmatique j'ai adhéré à une pratique plus traditionnelle. Lors de ma jeune vingtaine, j'ai été formée en Yoga athlétique ou Power Yoga. Je faisais mes débuts dans le monde du conditionnement physique. J'étais une jeune femme très axée sur la performance et je trouvais… Lire la suite Méditation et yoga
... Une vie te ressemble vraiment 
Vous devez être connecté pour poster un commentaire.