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En ces temps d'importants changements planétaires ayant tant un impact sur notre monde vibratoire, nos relations, nos emplois et nos routines de vie, mais aussi mettant à l'épreuve notre santé, notre façon de penser ainsi que notre foi, j'ai pensé nous offrir une routine pour nous centrer et cultiver la joie. Cela fait déjà, quelques… Lire la suite Routine pour se centrer
En ce moment, on réalise tous l'importance de la technologie, mais aussi, qu'avoir la possibilité de travailler en ligne, à notre compte ou non, c'est vraiment un atout! Je dois avouer que j'ai hésité longtemps avant d'écrire ce texte car je voulais qu'il soit entendu, lu et compris pour ce qu'il est; un message qui… Lire la suite L’ère digitale
Êtes-vous de ceux qui croient que ces événements liés à la lune n'ont aucun fondement? Ou de ceux qui croient que nous sommes tombés sur la tête si nous pensons être reliés à cette sphère lumineuse? Lors d'une classe de Yoga où j'invitais mes élèves à un événement de pleine lune, une dame m'a demandé… Lire la suite Un mois de mars tout en lune
PUDDING MAISON Érable + pacanes (🚫gluten ni lactose) 🍁💓 DONNE 3-4 portions ✔1 tasse de lait amande non-sucré ✔1 portion (3 mesuree) Boisson fouettée Nutrimeal de soja sans OGM à la vanille ✔1,5 portion de Boisson protéinée MySmart Soja sans OGM nature ✔2 traits de Sirop d'érable biologique 👉Tout passer au mélangeur! (Selon la marque… Lire la suite PUDDINGS PROTÉINÉS (sans remords)
Si vous me connaissez, vous savez que je prends ma santé & mon bien-être au sérieux! Voici 6 Astuces qui, depuis plus d'une décennie, me donnent l'impression de rajeunir tant mon énergie et ma vitalité semblent s'optimiser chaque année! STP lis lentement, car chacune de ces lignes contient une sagesse qui vaut ta réflexion. Utilises… Lire la suite 6 Astuce pour la meilleure forme de ta vie
Nous avons eu une soirée lunaire de pleine puissance personnelle extraordinaire vendredi dernier! Une dizaine de femmes aux énergies complémentaires et au coeur d'Or on partagé une pratique de Yoga Flow dont chaque enchaînement, geste, chant et posture a été conçu dans le but d'activer leur puissance intérieure. Ce fût un moment magique à partager.… Lire la suite Boisson chaude de Puissance Personnelle
En cette fin d'année 2019, je tiens à te dire... MERCI à toi qui me fait confiance, qui chemine à mes côtés, qui choisit de te rencontrer et de te transformer. Merci pour ta recherche d'authenticité. D'oser être. ... Je sais que ça te demande beaucoup par moment. BRAVO & Merci! C'est grâce à toi… Lire la suite CADEAU du Nouvel An!
Plusieurs d'entre nous croyons qu'il est nécessaire de créer un endroit parfait pour méditer. C'est vrai... Au début, il peut être dérangeant de méditer ou de se ressourcer dans un endroit où il y a divers bruits environnants ou beaucoup de mouvement. Toutefois, avec le temps, je me suis rendue compte que ces endroits feutrés… Lire la suite Méditer, est-ce complexe?
Si tu me connais, tu sais que je suis du type introvertie, mais profondément contributive. Ce qui veut dire que d'instinct, je serais toujours au calme au chalet dans les bois! Mais que j'aime tellement l'humain que, bien que je n'aies plus à travailler à plein temps pour vivre, je ne peux faire autrement... J'aime… Lire la suite Oser être « l’ouvreur de voie »
Cette semaine j'ai été ébranlée par la mort de quelqu'un. C'est étrange comme lorsque la vie cherche à t'envoyer un message, elle le fera par divers événements, discussions & rencontres. Ce week end une dame âgée m'avait déjà, dans toute sa légèreté, sensibilisée à ce sujet. Mais aussi, j'avais eu un élan intuitif la semaine… Lire la suite As-tu peur de la mort?
Pour une vie te ressemble vraiment 
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