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J'entends souvent parler de dépression selon le jargon scientifique, parce que je suis issue du domaine de la santé. Récemment, j'ai lu à ce propos d'une vision yoguique et j'ai trouvé que cela était tout à fait sensé et plutôt inspirant. Que puis-je faire réellement à part consommer des médicaments si ma croyance est que… Lire la suite La dépression: Cœur ou Cerveau
Le succès est quelque chose de subjectif. Toutefois, je le définirai comme étant la réalisation d'objectifs fixés, afin que nous soyons sur la même longueur d'ondes aujourd'hui. Comment être excité par l'atteinte de nos objectifs et comment passer à l'action? Il semblerait que certains paramètres puissent prédire le taux de réussite d'un individu. Si vous… Lire la suite Se motiver au succès
On dit du déjeuner qu'il est le repas le plus important de la journée. Pourtant, c'est celui que la majorité des femmes oublient ou sautent délibérément. Entre la routine des enfants, la préparation des dossiers de la journée et l'envie de rester au lit, manger semble un ajout de trop à une liste souvent trop… Lire la suite Trop pressé pour déjeuner?
Croyez-vous qu'il soit possible de profiter des festivités des fêtes sans nuire à nos objectifs de mieux-être ou de santé? Mon parcours dans le milieu sportif de haute performance m'a longtemps fait voir les vacances ou fêtes d'un mauvais oeil. C'était un moment où j'avais à expliquer mes choix alimentaires à tous. Je ne ressentais… Lire la suite Un noël magique aligné à nos objectifs?
La rentrée scolaire est arrivée, et par le fait même les températures d'automne. Déjà plusieurs d'entre nous sont aux prises avec des symptômes de rhume ou de grippe. Voilà pourquoi j'ai eu envie de partager avec vous quelques remèdes naturels. Comme je l'ai appris de ma lignée d'ancêtres féminins, l'ail et le gingembre sont des… Lire la suite Chasser grippe & rhume naturellement
Lorsque je discute avec les professionnels de mon âge, le "burn out" est loin d'être inconnu. Lorsque je discute avec les jeunes de mon âge (35 ans... c'est bien la fleur de l'âge non?), je réalise que courir après sa queue est définitivement devenu la norme. Est-ce juste en raison des nouvelles obligations familiales que… Lire la suite Une réalité trop connue
Aujourd'hui ma famille est allée marcher sous la pluie. C'était un de ces moments où l'air était si lourd, mais où mon conjoint et moi avions si envie d'être en nature. Non pas d'une façon méthodique mais plutôt d'une façon intuitive et simple. Nous avons apporté quelques vêtements de rechange. Aucun parapluie. Aucun manteau. Nous… Lire la suite Pieds nus sous la pluie
Ces derniers temps, j'ai été très connectée à mon essence propre. Je me suis sentie m'élever et j'ai vaincu des peurs dont je n'étais même pas consciente peu avant. J'ai bien malgré moi ce désir de progression. Ce désir constant de croissance. Il ne vient plus d'un manque d'estime personnel comme lorsque j'étais adolescente ou… Lire la suite Entre ciel et terre
Avec le temps, je réalise que je suis sur mon X, mais sporadiquement. Que l'équilibre parfait, je ne l'ai pas! Avant, la perfectionniste en moi en aurait été choquée... Mais la femme avisée que je suis comprend de plus en plus que les grandes magies de la vie se vivent dans les polarités. Un jour,… Lire la suite Le fameux « X »
J'ai eu quelques discussions récemment avec des gens blasés... La version de "l'adulte" que j'avais lorsque j'étais adolescente et que je craignais même. Tant de gens ont cessé de rêver! Ils ne croient tellement plus en leur potentiel que certains se font même un plaisir malsain de détruire le rêve des autres. Que ce soit… Lire la suite Ne brises pas « mes » rêves!
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